Os Óleos Essenciais são substâncias líquidas extraídas das folhas, caules, raízes e madeira, que contêm aromas e outras propriedades terapêuticas. São considerados a "alma" de uma planta e são os principais componentes bioquímicos de ação terapêutica das plantas aromáticas e medicinais. A título ilustrativo, uma gota de Óleo Essencial em geral corresponde a 20 ou 30 xícaras de chá daquela erva/planta aromática. Desde a Antiguidade que o Homem tem uma relação especial com as plantas aromáticas, tendo-as utilizado para a elaboração de remédios e perfumes. Conhecidas personalidades da História Universal, como Cleópatra, conheciam e tiravam proveito dos poderes curativos das plantas. Está, hoje, cientificamente provado que os Óleos Essenciais podem contribuir de uma forma muito positiva para o nosso bem-estar físico e emocional. Existem formas muito simples de utilização dos óleos Essenciais: Banho: os banhos aromáticos com óleos essenciais são altamente terapêuticos, particularmente no caso de lesões e dores musculares, fadiga e stress. São óptimos para aliviar as tensões da sua rotina, para libertar o espírito e relaxar. Inalação:este método é muito eficaz no que concerne ao alívio dos sintomas de constipação, gripe e sinusite. É também muito útil no alívio da tensão nervosa e de dores de cabeça. Massagem: a massagem é muito eficaz no alívio do mau estar físico. Antes de utilizar qualquer óleo essencial numa massagem necessita de diluí-lo num óleo veicular .A maioria dos óleos essenciais não podem ser aplicados directamente sobre a pele, pois além de serem tóxicos, podem causar alergias, queimaduras e náuseas . TENHA MUITO CUIDADO AO UTILIZA-LOS. Compressas: as compressas aromáticas são muito eficazes no alívio de dores e na redução de inflamações. As de água fria são aconselhadas para dores de cabeça, febre, inflamações, queimaduras e entorses recentes. As de água morna ou quente acalmam as dores menstruais, etc. Procure a orientação de um terapeura especializado em AROMATERAPIA para que ele lhe indique o que e como usar. OBSERVAÇÕES IMPORTANTES: - Os óleos essenciais são substâncias muito concentradas, pelo que basta uma reduzida quantidade para obter os melhores resultados. Exceder a quantidade recomendada, além de ser bastante prejudicial para a sua saúde não melhora os resultados. - Antes de iniciar qualquer tratamento deve informar-se junto do seu médico ou terapeuta. Alguns óleos, como o de alecrim, de salva, tomilho ou funcho, não são aconselhados para pessoas hipertensas, epilépticas ou portadoras de alguma doença do foro neurológico. Outros, como o de angélica, zimbro, manjerona, alecrim, funcho, camomila, alfazema ou erva-cidreira, não devem ser utilizados durante a gravidez, pois possuem propriedades emanogogas e diuréticas. - Não ingira óleos essenciais pela via oral. A sua ingestão poderá originar graves danos internos. - Não aplicar óleo essencial puro directamente sobre a pele. - Lave sempre as mãos depois de utilizar óleos essenciais puros. - Em caso de contacto acidental dos óleos essenciais com a pele ou com os olhos, lave a zona afectada com água abundante e depois coloque umas gotas de óleo de amêndoas doces para diluir qualquer resíduo deixado e acalmar a irritação provocada. - Mantenha os óleos essenciais fora do alcance de crianças. - Os óleos essenciais são altamente inflamáveis, pelo que deve mantê-los afastados de qualquer fonte de calor. - Antes de utilizar qualquer óleo essencial deve testar se este lhe causa alergia ou irritabilidade da pele. - Alguns óleos essenciais, como os cítricos, de angélica ou verbena são fototóxicos, pelo que se aplicados algumas horas antes da exposição ao sol, podem originar pigmentações irregulares e permanentes na pele.
|
